SOALAN Macam mana cara buang atau keluarkan aura overthinking? Kepala asyik memikirkan benda yang belum terjadi sampai saya rasa sangat penat. Yang Penat JAWAPAN Terlalu banyak berfikir (overthinking) ialah keadaan apabila seseorang terlalu banyak berfikir sehingga fikiran menjadi kusut dan sukar dikawal. Ia bukan lagi memikirkan penyelesaian, sebaliknya berulang kali memikirkan perkara yang sama tanpa tujuan sehingga menyebabkan sukar tidur dan hilang fokus. Jika berterusan, ia boleh menjejaskan kesihatan mental.…
Siling ruang menunggu pesakit HTAA bocor, pesakit bimbang keselamatan
7 Oktober 2025, 12:04 am
