fbpx

9 Mei 2021, 12:58 am

  TERKINI

Bersenam bulan puasa ikut kemampuan diri

Antara waktu terbaik melakukan senaman ialah sebelum waktu berbuka puasa dan sebelum sahur. Gambar; MUHAMAD IQBAL ROSLI/Pemberita; KIKI
Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on email
Share on telegram

Mungkin sebelum ini anda sudah biasa bersenam setiap hari atau di hujung minggu. Bagi yang terbiasa dengan rutin itu, kalau tidak bersenam, pasti rasa tidak sedap badan. Sengal-sengal, lemah dan lenguh. Bayangkan kalau anda berhenti melakukan senaman sepanjang Ramadan, apakah kebarangkalian yang mungkin terjadi pada tubuh? Jurulatih kecerdasan, Mohd. Zamri Zainul Abidin, 40, berkata, secara purata, individu berpuasa 13 jam…

 

 

Sila Log Masuk atau Langgan untuk membaca berita sepenuhnya.