Kekuatan minda, bukan otot semata

Perbincangan tentang lelaki sering tertumpu kepada aspek fizikal seperti penyakit jantung, masalah prostat atau matlamat kecergasan. Namun, aspek yang sama penting tetapi sering diabaikan ialah kesihatan mental. Sedangkan, minda juga memerlukan penjagaan, keseimbangan dan perhatian. Mengabaikan tekanan emosi sama berbahayanya seperti mengabaikan penyakit kronik, malah kadangkala lebih teruk. Ahli psikologi klinikal Ampang Puteri Specialist Hospital, Ummu Nazra Nadzam berkata, isu kesihatan mental dalam kalangan lelaki semakin meningkat, terutama selepas pandemik.…