Penat fikir kesilapan orang lain

Soalan Bagaimana untuk berhenti memikirkan kesilapan orang lain dan belajar mengawal emosi supaya lebih tenang dan fokus pada perubahan diri sahaja? -Yang penat   Jawapan Dalam kehidupan seharian, memberikan perhatian berlebihan terhadap kelemahan atau kesilapan orang lain bukan sahaja mengganggu ketenangan, malah boleh menjejaskan fokus dan perkembangan diri. Justeru, dengan memfokuskan perhatian pada emosi diri, individu dapat membentuk jiwa yang lebih tenang, matang dan stabil. Berikut adalah panduan untuk mengurus…