Terapi alam sekitar alternatif tangani isu kesihatan mental

MINAT terhadap terapi alam sekitar (ecotherapy) semakin meningkat seiring kesedaran masyarakat Malaysia terhadap kepentingan menjaga kesihatan mental, khususnya dalam berdepan tekanan kerja, gaya hidup serba pantas dan peningkatan paras stres harian. Pakar psikologi kesihatan memaklumkan pendedahan kepada alam semula jadi terbukti membantu menurunkan paras hormon stres kortisol, menstabilkan emosi serta meningkatkan fokus dan ketenangan mental.  Dapatan ini selari dengan pelbagai kajian antarabangsa yang menunjukkan persekitaran hijau mampu mengaktifkan sistem saraf…