Kita stres di tahap mana?

SAUDARA PENGARANG,  DALAM sesi soal jawab di laman web rasmi Pertubuhan Kesihatan Dunia (WHO) pada 21 Februari 2023 mentakrifkan stres atau tekanan sebagai keadaan bimbang atau ketegangan mental yang disebabkan oleh situasi yang sukar. Tekanan adalah tindak balas semula jadi manusia yang mendorong kita untuk menangani cabaran dan ancaman dalam kehidupan kita. Setiap orang mengalami tekanan pada tahap tertentu. Walaubagaimanapun, cara kita bertindak balas terhadap tekanan, membuat perbezaan besar kepada…