SAUDARA PENGARANG,
SEJAK beberapa tahun kebelakangan ini terdapat peningkatan ketara dalam bilangan pelajar institusi pengajian tinggi (IPT) yang mengalami masalah kesihatan mental seperti tekanan, keresahan dan kesunyian.
Perkhidmatan kaunseling di kampus dan maya, menawarkan platform untuk pelajar membincangkan kebimbangan mereka dengan profesional terlatih.
Bengkel dan kempen kesedaran bertujuan untuk menumpukan perbincangan kesihatan mental dan menyediakan pelajar dengan mekanisme sesuai.
Kerajaan dan pertubuhan bukan kerajaan juga telah memulakan program untuk menangani kebimbangan kesihatan mental bagi mewujudkan sistem sokongan komprehensif yang merangkumi modul pendidikan, penglibatan komuniti dan program jangkauan.
Universiti dan kolej memainkan peranan penting dalam membentuk landskap kesihatan mental. Melaksanakan dasar berpusatkan pelajar, menyediakan sumber kesihatan mental dan menyepadukan kesejahteraan ke dalam kurikulum adalah langkah penting.
Pensyarah mestilah menjadi suri teladan yang berkesan kepada pelajar sebagai pendidik dari segi kesihatan, jasmani, emosi dan rohani.
Profesor juga mesti menunjukkan kawalan emosi dan rohani yang sihat. Pelajar harus digalakkan secara tetap untuk meningkatkan kecekapan sosial dan emosi serta ketahanan diri mereka.
Galakkan mereka untuk melibatkan diri dalam tingkah laku positif, membuat pertimbangan termaklum, dan membantu satu sama lain. Jika pelajar memerlukan bantuan, rujuk mereka kepada perkhidmatan profesional yang berkaitan. Buang stigma negatif yang berkaitan dengan kebimbangan kesihatan mental.
Aplikasi mudah alih dan platform dalam talian menawarkan sumber yang boleh diakses, termasuk meditasi berpandu, latihan melegakan tekanan dan kandungan maklumat sewajarnya.
Mengintegrasikan teknologi ke dalam sistem sokongan kesihatan mental sejajar dengan era digital, menjadikan bantuan lebih mudah diakses dan menghilangkan potensi tekanan.
Menyesuaikan inisiatif untuk menjadi sensitif budaya membantu dalam membina kepercayaan dan menggalakkan individu untuk menerima perbincangan kesihatan mental tanpa rasa takut akan terasingan.
Apabila Malaysia semakin maju, begitu juga pendekatannya terhadap kesihatan mental pelajar. Strategi komprehensif yang melibatkan institusi pendidikan, kerajaan dan organisasi masyarakat adalah penting.
Strategi ini harus mengutamakan meningkatkan kesedaran, mengurangkan stigma, meningkatkan sistem sokongan dan menyepadukan kesihatan mental ke dalam wacana pendidikan yang lebih luas.
Menangani kesihatan mental pelajar di Malaysia memerlukan pendekatan pelbagai aspek yang mengiktiraf konteks budaya, memanfaatkan teknologi dan memupuk persekitaran yang menyokong.
Dengan mengamalkan strategi holistik, Malaysia boleh membuka jalan kepada generasi pelajar yang bukan sahaja cemerlang dalam akademik tetapi juga berkembang maju dari segi mental dan emosi, menyumbang secara positif kepada masyarakat dalam jangka masa panjang. – UTUSAN
NUR IZZATI SAHMINAN
Mahasiswa USIM
