Makan boleh tangani stres?

Benarkah jika anda mengalami stres atau tekanan perasaan, anda akan makan berlebihan? Atau anda pernah berhadapan dengan rakan sekerja yang memilih untuk makan ketika stres di saat perlu menyiapkan kerja dalam kadar segera. Oleh kerana kekangan masa mereka tidak sempat masak lantas memilih hidangan mudah atau membeli makanan ringan di mana-mana sahaja. Amalan makan tanpa kawalan ketika stres adalah tidak sihat kerana akan menyumbang kepa­da beberapa penyakit yang serius seperti…