Atasi tekanan di tempat kerja

SAUDARA PENGARANG,TEKANAN di tempat kerja adalah satu lumrah disebabkan tuntutan persekitaran kerja semasa yang mencabar. Bagaimanapun, tekanan berlebihan dan tidak terurus boleh memberi kesan buruk terhadap kesihatan mental dan fizikal individu pekerja tersebut selain menjejaskan produktiviti organisasi. Menurut Portal Pusat Maklumat Kerjaya, Kementerian Sumber Manusia, terdapat beberapa punca berlakunya tekanan di tempat kerja. Pertama, jenis pekerjaan yang melibatkan suasana tempat kerja, bebanan kerja yang berpanjangan dan perubahan cara pengendalian kerja.…