Tidak cukup tidur, senaman jejas kemahiran kognitif

PARIS 27 SEPT. – Hanya seorang daripada 20 kanak-kanak di Amerika Syarikat (AS) menepati garis panduan jadual tidur serta senaman mencukupi dan mematuhi masa yang diluangkan untuk bermain gajet, manakala hampir satu pertiga lagi tidak mengikuti saranan sewajarnya. Menurut laporan The Lancet Child & Adolescent Health, secara purata, kanak-kanak ber­usia lapan hingga 11 tahun menghabiskan masa selama 3.6 jam sehari dengan menonton tele­visyen, bermain te­lefon pintar, tab­let atau komputer. Tempoh…