Moyang 111 tahun kekal cergas

NEW YORK 14 Sept. – Ramai menyifatkan diri me­re­ka bertuah se­ki­ra­nya berjaya mencecah usia sehingga 100 tahun, lebih-lebih lagi jika masih boleh bergerak aktif.

HENRY TSENG melakukan senaman mengayuh basikal selama 30 minit setiap hari. 

Untuk mencecah usia 111 tahun dan ma­sih bersenam setiap hari kedengaran mustahil tetapi tidak bagi Henry Tseng.

Menariknya, lapor Mail Online, moyang kepada dua cicit itu sentiasa mengayuh basikal selama 30 minit setiap hari di Collins and Katz Family YMCA, Sawtelle, California bagi memastikan dirinya sihat dan cergas.

Dilahirkan di Yokohama, Je­pun tetapi menetap di Los Angeles sejak 1975, Tseng sering bersenam sepanjang hidupnya.

Ketika dia berusia 80-an, dia sering melakukan yoga senam lantai dan pada usianya 90-an, Tseng menyertai kelas aerobik seawal pukul 6.30 pagi.

Menurut anak perempuannya, Linda Hsia, ketika bapanya muda, dia suka berenang dan bermain sukan luar.

“Ibu bapa saya selalu menjalani gaya hidup sihat. Mereka tidak minum minuman keras dan juga tidak merokok,” kata Linda.