Tip diet ringkas mahasiswa

SAUDARA PENGARANG, PEPATAH Inggeris ada menyatakan We Are What We Eat yang bermaksud kita adalah apa yang kita makan. Oleh itu, sekiranya kita ingin sihat, perlu amalkan pemakanan secara seimbang sekalipun dengan cara berdiet. Perkataan seperti ‘diet’, ‘nak kurus’, ‘aku dah gemuk’ memang sinonim dalam kalangan mahasiswa. Namun, adakah diet yang diamalkan dapat memenuhi keperluan badan secara optimum? Berikut adalah beberapa tip diet mudah yang bersesuaian dengan mahasiswa kini iaitu…