Puasa jadikan badan lebih sihat

HARI ini merupakan hari keempat umat Islam di negara ini menjalani ibadah puasa sebagai memenuhi tuntuntutan rukun Islam ketiga. Terdapat banyak hikmah yang boleh diperoleh daripada ibadat puasa kerana ia bukan hanya sekadar menahan diri daripada lapar dan dahaga. Selain daripada melatih rohani supaya menjadi lebih bersih, berpuasa juga terbukti mendatangkan lebih banyak faedah daripada sudut kesihatan. Bagi mendapatkan penjelasan terperinci mengenai kebaikan ber­puasa pada tubuh badan serta corak pemakanan…