Ubah pemakanan sihat secara bertahap

Mempunyai matlamat kesihatan seperti mengamalkan diet lebih sihat atau menurunkan berat badan adalah satu perjalanan jangka panjang. Kadangkala perjalanan itu boleh terganggu atau tersasar di pertengahan sama ada akibat diri sendiri atau pengaruh orang di sekeliling. Justeru, pensyarah kanan pemakanan dan dietetik di Fakulti Sains Kesihatan, Universiti IMU, Dr. Lee Ching Li mengingatkan masyarakat untuk mencari jalan kembali ke landasan yang betul. Katanya, ramai yang mudah berputus asa apabila gagal…