Apabila meningkat usia , ramai yang mula kurangkan aktiviti-aktiviti fizikal dan senaman berat. Kebanyakannya berfikir kerana tubuh badan sudah tidak lagi mempunyai kudrat seperti usia muda dan memerlukan rehat daripada aktiviti fizikal. Sebenarnya, pemikiran tersebut salah sama sekali dan bertentangan dengan amalan hidup sihat terutamanya bagi golongan warga emas. Malah, ia juga meningkatkan risiko seseorang itu mengalami penyakit berkaitan tulang iaitu osteoporosis dan patah tulang rapuh. Lebih membimbangkan, kedua-dua kes…
Galeri Cikgu Jusoh simpan pelbagai sejarah
29 Ogos 2025, 9:15 am
