ANN ARBOR, Michigan – Amalan berjalan di luar rumah selama 20 minit setiap hari mampu mengurangkan tahap tekanan badan secara mendadak dan meningkatkan kesihatan, dakwa sekumpulan penyelidik Universiti Michigan di sini baru-baru ini. Ketua penyelidik, Dr. Mary Carol Hunter memaklumkan penyelidikan mereka menunjukkan manfaat utama senaman itu mampu menurunkan hormon tekanan dan kortisol kira-kira 10 peratus. “Kita tidak perlu mengembara jauh ke hutan belantara. Berjalan keluar dari pejabat dan duduk…
