Kegel bantu lancar peredaran darah, kuatkan otot

Setiap wanita mengandung pasti melalui cabaran tersendiri. Perubahan paling ketara adalah terhadap fizikal dan emosi si ibu sepanjang proses kehamilan sehinggalah waktu melahirkan anak. Sepanjang proses itu, ia tidak terkecuali memberi kesan terhadap otot pelvis buat bakal ibu. Otot lantai pelvis yang terletak di kawasan pinggul menerima tekanan kuat semasa tempoh hamil akibat kedudukan bayi di dalam perut yang terletak di atas otot tersebut. Pengasas Vibrance Pelvic Care Centre (Vibrance),…