Minum air mencukupi elak kelesuan haba

Cuaca panas yang melanda negara sekarang dijangka berterusan sehingga bulan depan dengan suhu mencecah antara 35 hingga 38 darjah celcius. Berpuasa dalam cuaca panas akan membuatkan kita mudah letih dan haus kerana cepat kehilangan air daripada tubuh. Justeru walaupun berpuasa, amat penting untuk kita memastikan minum air mencukupi untuk kekal bertenaga sepanjang hari. Pakar Perubatan Keluarga, Klinik Kesihatan Seremban 2, DR. Nur Aishah Abdul Latiff berkata, keperluan air berbeza mengikut…