Senaman ‘kettlebell’ terlalu awal jejas kesihatan ibu

WANITA yang habis berpantang cenderung mencari cara paling cepat untuk mengempiskan perut, termasuk mencuba latihan kettlebell yang kini popular di media sosial. Namun, menurut pakar senaman dan kehamilan, Dr. Norliza Mohd. Salleh, penggunaan alat senaman itu terlalu awal boleh memberi risiko kecederaan serius dan melambatkan proses pemulihan. Walaupun tempoh berpantang berlangsung selama 40 hari, tetapi tubuh wanita masih berada dalam fasa pemulihan. Katanya, tisu badan, otot, lantai pelvis dan otot…